วัยรุ่นนิยมกินฟาสต์ฟู้ด
เสี่ยงกระดูกพรุน
นายแพทย์เสรี
ตู้จินดา อธิบดีกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เตือนวัยรุ่นที่นิยมกินอาหารฟาสต์ฟู้ดว่าอาจขาดแคลเซียม
เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
ทั้งนี้เพราะจากการศึกษาของวงการแพทย์ปัจจุบันพบว่า
วัยรุ่นไทยที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 13 ปี มีปริมาณเนื้อกระดูกเพียงร้อยละ
60 จากที่ควรมีเนื้อกระดูกเต็มถึง 100 %
สาเหตุเกิดจากวัยรุ่นยุคใหม่
นิยมกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
ทำให้ได้รับแคลเซียมน้อย รวมทั้งชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์แทนการออกกำลังกายต่างจากเด็กในสมัยก่อน
ทั้งนี้มีหลักฐานบ่งชี้ว่า หากในช่วงวัยรุ่นมีการเพิ่มปริมาณมวลกระดูกถึงจุดสูงสุดจะมีคุณภาพกระดูกที่ดีเป็นเวลานาน
ซึ่งการเพิ่มปริมาณมวลกระดูกของแต่ละคนขึ้นอยู่กับพัธุกรรม
ภาวะโภชนาการ และการออกกำลังกาย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมตั้งแต่วัยเด็ก
โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่น จึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกพรุน
แหล่งข้อมูล
: หนังสือ
หมอชาวบ้าน ฉบับที่ 262 กุมภาพันธ์ 2544
