เปลี่ยนอาหารลดความดันเลือดสูง
ศาสตราจารย์วิชาสรีรศาสตร์
ของมหาวิทยาลัยแคริฟอร์เนียในสหรัฐอเมริกา
ได้ค้นพบสูตรจากการทดลองในผู้ป่วยที่มีความดันเลือดสูงด้วยการให้เปลี่ยนอาหารการกินเสียใหม่
โดยหันมากินอาหารบำรุงร่างกายที่มีไขมันต่ำ กินผักผลไม้ที่มีเส้นใยสูงออกกำลังกายด้วยการเดินบนสะพานวันละ
55-60 นาที
เมื่อครบกำหนดการทดลองได้ทำการตรวจดูปริมาณไขมัน
กลูโคส อินซูลิน และวัดความดันเลือดพร้อมกับตรวจหาอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวกัดกร่อนหลอดเลือดจนทำให้เป็นโรคหัวใจ
พบว่าผู้เข้ารับการทดลองจำนวนนั้น
7 รายกลายเป็นคนมีความดันเลือดปกติและทั้งหมดมีโคเลสเตอร์รอลลดต่ำลงเฉลี่ยร้อยละ
19 อนุมูลอิสระบางลงไปร้อยละ 28 อินซูลินลดน้อยลงไปร้อยละ
46 และกลูโคสลดลงไปร้อยละ 7
แหล่งข้อมูล
: ไทยรัฐ
