โสมกับการเพิ่มพลังเพศ

         สุดยอดแห่งความปรารถนาของคนเรานั้น นอกจากการมีเงินทองให้จับจ่ายใช้สอยได้แล้วก็คือการ มีสุขภาพที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยทั้งปวง

สุดยอดแห่งความปรารถนาของคนเรานั้น นอกจากการมีเงินทองให้จับจ่าย ใช้สอยได้แล้วก็คือการมีสุขภาพที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยทั้งปวง

ด้วยเหตุนี้เองเราจึงพยายามเสาะแสวงหาวิถีทางต่างๆ ที่จะเสริมส่งให้ตนเองมีสุขภาพดีและแข็งแรงใครว่าอะไรดีเป็นต้องหาซื้อมาบำรุงบำเรอร่างกาย จริงๆแล้วการจะมีสุขภาพที่ดีได้ใช่ว่าจะมาจากการบำรุงด้วยยาอายุวัฒนะต่างๆ เท่านั้น หากแต่ยังขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตนของแต่ละคนด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคน ในปัจจุบันนี้ยิ่งต้องเอาใจใส่ต่อสุขภาพของตนเองมากเป็นพิเศษ

เพราะปัจจัยต่างๆ ที่ต้องผจญกันอยู่ทุกวันนี้ไม่ว่าจะเป็น ความเครียดจากการทำงาน, มลพิษในอากาศ, มลภาวะในอาหาร ฯลฯ ล้วนแล้วต่อส่งผลต่อการบั่นทอนสุขภาพทั้งสิ้น บ้างก็อาจรู้สึกหมดเรี่ยวแรงไปเสียเฉยๆ บ้างก็ขี้หลงขี้ลืม และดีไม่ดียังเป็นผลให้สมรรถภาพทางกายและใจ ถดถอยอันเป็นสาเหตุของการตกงาน ปัญหาครอบครัวและการหย่าร้าง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกภาวะการณ์ต่างๆ เหล่านี้บั่นทอนสุขภาพจนไม่มีกระจิตกระใจและเรี่ยวแรงจะทำอะไร คุณคงต้องให้เวลากับการดูแลสุขภาพตนเอง มากขึ้นสักหน่อยด้วยการปฏิบัติตนให้อยู่ในหลักโภชนาการที่ดีคือ รับประทานอาหารให้ครบมื้อและครบหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมสม่ำเสมอและทำจิตใจให้แจ่มใสละเว้นความเครียด หลีกเลี่ยงการดื่มชา-กาแฟ ซึ่งอาจเพิ่มความเครียดให้กับร่างกาย

การเสริมอาหารให้กับร่างกายอาจเสริมได้หลายวิธี แต่ชาวจีนมักนิยมใช้สมุนไพรจากธรรมชาติซึ่งว่ากันว่าสมุนไพรจีน ที่มีสรรพคุณด้านการบำรุงร่างกายมีหลากหลายชนิดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นโสม ตังกุย เห็ดหลินจือ ถั่งเฉ้า เก๋ากี้ แป๊ะก๊วย ฯลฯ โดยเฉพาะโสมนั้นเรียกได้ว่าเป็นสุดยอดของสมุนไพรที่นิยมใช้กันมานานกว่าพันปี โดยชาวจีนถือว่าเป็นยาวิเศษหรือยาอายุวัฒนะสามารถรักษาได้สารพัดโรค โดยเฉพาะสามารถเพิ่มพลังเพศให้กับบุรุษเพศซึ่ง ในอดีตสามัญชนคนธรรมดาอย่าหวังได้ลิ้มลองเพราะ โสมมีราคาแพงและเป็นของสำหรับกษัตริย์และพระราชวงศ์ชั้นสูง

สรรพคุณที่เป็นที่ยอมรับกันมานานของโสมในหมู่คนเอเชียก็คือ เป็นยาบำรุงกำลังชั้นดี แก้อาการเหนื่อย อ่อนแรง, บำรุงเลือด, ทำให้สมองแจ่มใสเสริมความจำ, ลดน้ำตาลในเลือดใช้เสริมในการรักษาโรคเบาหวาน, กระตุ้นระบบประสาทให้กระฉับกระเฉง และยังมีผลช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ

สรรพคุณด้านเสริมพลังเพศเรียกได้ว่า เป็นสรรพคุณที่เรียกความสนใจของบุรุษเพศได้ดียิ่งนัก ซึ่งจากงานวิจัยในหนูพบว่าโสมสามารถเพิ่มปริมาณน้ำ อสุจิให้กับหนูเพศผู้และขยายปากมดลูกและเพิ่มปริมาณรังไข่ให้กับหนูเพศเมีย

นอกจากนี้ยังมีการวิจัยเพิ่มเติมในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน ซึ่งพบว่าโสมมีส่วนประกอบของวิตามินเอ บี1 บี2 ไนซิน โฟลิกและบี12 นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของแคลเซียม, เหล็ก และฟอสฟอรัส ซึ่งมีคุณสมบัติในการบำรุงอวัยวะภายใน บำรุงประสาทบำรุงสมองทั้งด้านเสริมและสร้าง, บำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ, บำรุงไต, สร้างภูมิต้านทานกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง, ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีทั่วร่างกาย รวมถึงการทำให้เลือดบริเวณองคชาต ไหลเวียนได้ดีด้วยซึ่งนับเป็นการบำบัดอาการนกเขาไม่ขันได้ด้วย สำหรับการรับประทานโสมนั้น จะรับประทานสดๆ หรือต้มตุ๋นเป็นน้ำซุปรับประทานก็จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น

ในขณะเดียวกันก็มีการวิจัยบางส่วนที่ได้ระบุว่า โสมอาจก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายได้บ้างเช่นกันหากใช้ไม่ถูกวิธี อาทิ รับประทานแล้วนอนไม่หลับ, กระวนกระวาย เป็นต้น ทั้งนี้ก็เพราะโสมมีฤทธิ์ร้อนจึงห้ามผู้ที่มีครรภ์หรือ ผู้ที่นอนไม่หลับรับประทาน และผู้ที่มีความดันโลหิตสูงไม่ควรดื่มมาก

แม้ว่าผลการวิจัยสรรพคุณของโสมจะให้ผลทั้งในแง่บวกและลบ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่ได้ทำให้ความเชื่อมั่นเรื่องโสมหมดไปจากชาวจีน

“โสม” จึงนับเป็นอาหารบำรุงร่างกาย ที่ชาวจีนทุกครัวเรือนต้องการที่จะมีไว้ใช้ประจำบ้าน

อย่างไรก็ดี การที่จะมีสุขภาพที่ดีได้ก็ไม่ใช่ว่าจะผูกชีวิตอยู่กับโสมเพียงอย่างเดียว วิธีที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ปราศจากโรคภัยทั้งปวง ได้นั้นก็คือ ต้องรู้จักที่จะปฏิบัติตนให้มีโภชนาการที่ดี รับประทานอาหารให้ครบหมู่และครบมื้ออย่างพอเหมาะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทำจิตใจให้เบิกบานละเว้นจากความเครียด ก็จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้

ผู้เขียน : อ.กรุณา ศิริบุญญา
ที่มา: นิตยสารใกล้หมอ ปีที่ 22 ฉบับที่ 2