สุขภาพดีในวันเดียว

"คนที่หน้าเศร้า คิ้วขมวด ก้มหน้าอยู่ตลอดเวลา ไหล่ห่อ เอวตก เข่างอ"
นี่คือลักษณะท่าทางของคนที่มีความเครียดและคนที่มีความเศร้า
ตามที่อาจารย์มานพ ประภาษานนท์ นักกายภาพบำบัดผู้ให้ความสนใจ
และศึกษาแพทย์องค์รวม อธิบายให้ฟัง

ปิดท้ายฉบับที่แล้วไว้ตรงที่แนวทางการออกกำลังกาย ซึ่งอาจารย์มานพ ประภาษานนท์ นักกายภาพบำบัด
ผู้ให้ความสนใจและศึกษาค้นคว้าทางด้านแพทย์องค์รวม บอกไว้ว่า อยู่ที่ความเหมาะสมของแต่ละบุคคล
และผู้ที่จะบอกได้ว่าการออกกำลังกายแบบใดเหมาะสมก็ขึ้นอยู่กับผู้ที่ออกกำลังกายต้องคอยสังเกตด้วยตนเอง